La “Psicocibernetica per il Controllo del Destino” è l’arte di programmare e regolare il proprio subconscio, la propria mente e il proprio comportamento al fine di raggiungere le mete personali e un modello ideale di essere in questa vita.
Nel libro sono presentate diverse tecniche delle scuole occidentali e orientali utili per entrare in uno stato di coscienza rilassato e meditativo (livello Alfa), per mezzo del quale è possibile influire direttamente e senza sforzo sul proprio subconscio.
In aggiunta sono indicati vari metodi per esercitare e portare a livelli molto elevati il potere di controllo della mente sul corpo e la capacità di visualizzare e di concentrare in immagini i propri obiettivi e come con queste si possa modellare il proprio destino.
Altra importante tematica trattata nel libro: come impostare un piano di cambiamento personale a lunga scadenza e mantenervisi fedeli nel tempo.
Particolare ed originale rilievo è dato, infine, alla programmazione e alla realizzazione del proprio futuro, da svolgersi in maniera positiva e consapevole, nell’intento di renderci titolari e padroni del nostro destino.
Il manuale di Stefano Fontana si propone come supporto utile per tutti coloro che sono interessati all’applicazione pratica ed efficace del “pensiero positivo concentrato” e delle tecniche di programmazione e di autoregolazione fisica e mentale.
In sintesi, una guida molto pratica, dove tutta la teoria è finalizzata a semplificare e rafforzare la messa in atto dei numerosi procedimenti riportati nell’opera.
Indice
Introduzione
Una riflessione è un punto di partenza
Nascita di un nuovo modello di pensiero
Psicocibernetica… in pillole
Linee guida della psicocibernetica e dello sviluppo personale
Il livello “alfa”
Entrare in “alfa”
Le tecniche di induzione al livello “alfa” – esercizi
Altri “aiuti”…
L’importanza di rilassarsi
I tre livelli del rilassamento
Rilassamento e livello alfa
Il rilassamento frazionato progressivo – esercizi
Concentrazione e visualizzazione – esercizi
La respirazione, elemento vitale – esercizi
I test di profondità e di regolazione psicofisica – esercizi
Gli elementi fondamentali della psicocibernetica
Gli ingredienti del successo:
- Motivazione
- Chiarezza di scopi
- Metodicità e costanza
- Concentrazione
- Immaginazione
- Fede
Il “nemico interiore”
Elaborare un progetto di vita
Vite… parallele
Elenco degli esercizi riportati nel volume
Un prezioso supporto: gli esercizi guidati
Recensioni
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