La Mente – I Suoi Misteri e il Suo Controllo – Swami Sivananda

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I Suoi Misteri e il Suo Controllo – Formato: Libro – Pagine: 314 – 15X21cm

Lo scopo principale della vita umana è sempre stato la ricerca della felicità. Ogni attività umana mira ad ottenere la massima felicità nella vita, ma a causa dell’idea illusoria che gli oggetti possano dare la felicità gli uomini la cercano nel mondo estemo. Il risultato è che malgrado gli sforzi di una vita si hanno soltanto disillusioni, vessazioni e sofferenze. La vera felicità o ananda si trova dentro l’uomo ed è il suo Sé.

La stessa natura del Sé o Atman è pura gioia; questo però non si percepisce quasi mai perché la mente è proiettata all’esterno. Fino a quando la mente inquieta rimane a vagabondare in mezzo agli oggetti dei sensi, in perenne oscillazione, eccitata, agitata e senza controllo, non è possibile godere e realizzare la vera gioia.

Il più grande problema dell’uomo è controllare la mente agitata ed acquietare i pensieri e i desideri, quando riesce a soggiogare la mente egli diventa l’Imperatore degli imperatori.

Per ottenere il controllo della mente bisogna sapere cosa è, come funziona, come riesce ad ingannarvi e in che modo si può soggiogare. Questo libro spiega in maniera chiara e completa la natura le diverse forme che assume, il segreto delle sue operazioni interiori e i modi per poterla controllare.

La mente è la causa dela schiavitù e della liberazione dell’uomo; essa è solo uno strumento che bisogna imparare ad usare bene. Diventate un esperto conducente della potente ‘macchina della mente’; imparate ad usare a vostro favore tutte le sue varie facoltà, per la vostra evoluzione.

Invero ciò che chiamiamo kamia sono soltanto le azioni della mente. La vera liberazione è l’affrancamento della mente dalla schiavitù dell’ego. Lo scopo di ogni disciplina spirituale è ottenere il controlio della mente.

Il libro presenta vie e mezzi per giungere a questo offrendo metodi semplici, efficaci e ben sperimentati, con utili consigli su concentrazione e meditazione che, se seguiti fedelmente, vi porteranno al successo in breve tempo.

Indice

  1. Che cos’è la mente
  2. Mente e corpo
  3. Mente, prana e kundalini
  4. Mente e cibo
  5. I tre stati
  6. I tre guna
  7. Gli stati psichici
  8. Le facoltà mentali
  9. I tre dosha
  10. Mente pura e impura
  11. Vritti
  12. Teoria della percezione
  13. Citta e memoria
  14. Samskara
  15. Sankalpa
  16. Il pensiero crea il mondo
  17. Avidya e ahamkara
  18. Il potere del pensiero
  19. Educare il pensiero
  20. Vasana
  21. I desideri
  22. Raga-dvesha
  23. Piacere e dolore
  24. Viveka
  25. Vairagya e tyaga
  26. Il controllo dei sensi
  27. Silenzio e introspezione
  28. Sdradicare i cattivi vritti
  29. Coltivare le virtù
  30. Come controllare la mente
  31. Concentrazione
  32. Meditazione
  33. Esperienze e ostacoli nella meditazione
  34. Samadhi
  35. Manonasa
  36. La mente paragonata
  37. Essenza del Jnana Yoga
  38. La mente nel jivanmukta
  39. I poteri di uno yogi
  40. Necessità di un guru
  41. Consigli agli aspiranti

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